গর্ভবতী মায়ের প্রতিদিনের খাবার তালিকা

গর্ভবতী মায়ের প্রথম তিন মাসের খাবার তালিকা

গর্ভবতী মায়ের প্রথম তিন মাসের: গর্ভবতী মায়ের প্রথম তিন মাসে সুস্থ খাবার গুলি ভাল হয়। তিল, কিশমিশ, দুধ, সবজি, ফল, পুষ্টিকর খাদ্য, প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম ধারণ করা গুড়ুতে পারে। তবে, প্রথম তিন মাসে ডক্টরের সাথে পরামর্শ নিতে বা পুরানো খাদ্যের মধ্যে যেগুলি এড়িয়ে চলতে হয়,…