সুষম খাদ্যের তালিকা

সুষম খাদ্য কাকে বলে? – সুষম খাদ্যের তালিকা ও এর প্রয়োজনীয়তা

সুষম খাদ্য: সুষম খাদ্য আপনার শরীরের প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করে, যাতে আপনি বিভিন্ন রোগ এবং সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকতে পারেন। সুষম খাদ্য কাকে বলে সুষম খাদ্যে পরিমিত পরিমাণে শর্করা, আমিষ, স্নেহ, ভিটামিন, খনিজ লবণ ও পানি এই ছয়টি উপাদান উপস্থিত থাকে। আরো পড়ুন: সম্পূরক খাদ্য…