সবচেয়ে বেশি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার কোনটি?

ভিটামিন সি জাতীয় খাবার – ভিটামিন সি জাতীয় সবজি

ভিটামিন সি জাতীয় খাবার: ভিটামিন সি বেশিরভাগ তাজা ফল ও সবজি, যেমন লেবু, কমলা, আম, আঙ্গুর, কোলিফ্লাওয়ার, ব্রোকলি, বাঁধাকপি ইত্যাদি। এছাড়াও, পাতা সবজি এবং কিছু ধানের গুড়ি ও পোটাটোও ভিটামিন সির উৎস হতে পারে। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার ভিটামিন সি পাওয়া যায় মৌসুমি ফল যেমন…