মিল্ক শেক কি দিয়ে বানানো হয়

মিল্ক শেক এর উপকারিতা ও অপকারিতা | মিল্ক শেক এর দাম কত

মিল্ক শেক এর উপকারিতা: আপনি স্বাস্থ্যের জন্য ব্যানানা শেক পান করেন তবে আপনার জেনে রাখা উচিত এর সেবন আপনার ক্ষতি করতে পারে।জিমের প্রশিক্ষকরা প্রায় পাতলা-রোগা তাদের খাদ্যতালিকায় কলা ও দুধের শেক  অন্তর্ভুক্ত পরামর্শ দেন । বেশিরভাগ লোকেরা এটি অন্যান্য শেকের চেয়ে বেশি পছন্দ করে। খুব…