ভিটামিন ডি যুক্ত ফলের নাম

ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার কি কি

ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার: ভিটামিন ডি ধারাপ্রাপ্ত খাবারের মধ্যে সালমন, মাছ, ডিম, শুঁটকি মাছ, শীতকালে সূর্যাস্তের আলো, মুরগির মাংস এবং ভিটামিন ডি সহিত দুগ্ধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অতিরিক্ত ভিটামিন ডি ধারাপ্রাপ্ত খাবার হিসেবে শাকসবজি, ধনিয়া পাতা, কোলারবি, মাশরুম, কোসলা, লুণ্ঠি এবং কিশমিশ উল্লেখযোগ্য। এছাড়াও, ভিটামিন ডি…