প্রোটিন যুক্ত সবজি

প্রোটিন জাতীয় খাবার – প্রোটিন জাতীয় খাবার তালিকা

প্রোটিন জাতীয় খাবার: প্রোটিন ধারণকারী খাবারের মধ্যে মাংস, ডাল, ড্রাই ফ্রুট, ডেয়ারি পণ্য, এগুলি অথবা সোয়া, টোফু, নাটস, শীতে, কিনাও প্রোটিনের ভালো উৎস। প্রোটিন ধারণকারী খাবারের মধ্যে মুখ্যতঃ মাংস, মাছ, ডাল, ড্রাই ফ্রুট, ডেয়ারি পণ্য (দুধ, দই, পানির), এগুলি অথবা সোয়া, টোফু, নাটস, শীতে, কিনাও…