পটাশিয়াম কমানোর উপায়

পটাশিয়াম যুক্ত খাবার – সোডিয়াম ও পটাশিয়াম যুক্ত খাবার

পটাশিয়াম যুক্ত খাবার: পটাশিয়াম যুক্ত খাবারের মধ্যে বাদাম, কেলা, পটল, মুল্যাকুলি, পাপড়, পষ্টা, স্পিনাচ, টমেটো, মুষ্টার্ড গ্রীন, ওয়াটারমেলন, ডেটা, ম্যাগো, আঙ্গুর, ওটব্রান, এবং ড্রায় ফ্রুট সাদা অংশ থাকতে পারে। সোডিয়াম ও পটাশিয়াম যুক্ত খাবার সোডিয়াম এবং পটাশিয়াম যুক্ত খাবারের উদাহরণ হতে পারে সবুজ সবজি, ফল,…