চিয়া সিড পুষ্টিকর খাবার তাই এতে আছে দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম, কমলার চেয়ে প্রায় ৭ গুণ বেশি ভিটামিন ...