আমি প্রচুর খাওয়ার পরও চিকন কেন

মোটা হবো কি ভাবে? মোটা হওয়ার খাদ্য তালিকা

মোটা হবো কি ভাবে: অতিরিক্ত ওজন যেমন অনেক বেশি বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়, আবার তেমনি স্বাভাবিকের চেয়ে ওজন অনেক কম হলে সেটিও শঙ্কার এমন কারণ হতে পারে। সুষম এই সব খাদ্যাভ্যাস মানা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা ওজন নানা ভাবে বাড়ানোর জন্য আবশ্যক। এখানে ওজন বাড়ে কোন…