অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও অপকারিতা – পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এর দাম কত
অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও অপকারিতা: অশ্বগন্ধা হলো একটি উপকারী প্রাকৃতিক ঔষধ। দেশের প্রায় অধিকাংশ মানুষ এটি সেবন করে থাকে। তাই সকলের অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও অপকারিতা – পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এর দাম কত ইত্যাদি সম্পর্কে জানা জরুরী।
প্রাকৃতিক বিভিন্ন ধরনের ঔষধ বা ঔষধ জাতীয় পাতা বা অন্যান্য শিকড়ের তুলনায় অশ্বগন্ধা একটি উপকারী প্রাকৃতিক ঔষধ।
অশ্বগন্ধার কিছু অপকারিতা থাকলেও নিয়ম মেনে পালন করলে এর উপকারী দিক হলো মুখ্য। এই পোষ্টের মাধ্যমে আমরা চেষ্টা করেছি অশ্বগন্ধা সম্পর্কে বিস্তারিত বিভিন্ন তথ্য জানানো হলো। অশ্বগন্ধার বিভিন্ন উপকারী দিক বিবেচনায় অশ্বগন্ধা সম্পর্কে বিস্তারিত জানা জরুরী।
অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও অপকারিতা – পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এর দাম কত ইত্যাদি বিভিন্ন তথ্য জেনে এর ব্যবহার করা সকলের প্রয়োজন।
তাছাড়া অশ্বগন্ধা সেবনে পুরুষদের এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ও উপকারী দিক লক্ষণীয়।। উপকারী দিক বিবেচনায় অপকারীর তুলনায় অশ্বগন্ধা বিভিন্ন ক্ষেত্রে উপকারী হিসেবে প্রাধান্য পেয়েছে।
আরো পড়ুন: করলার উপকারিতা ও অপকারিতা
অশ্বগন্ধা কিভাবে খাবেন
দুশ্চিন্তা মুক্ত এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে অথবা কোন কোন রোগের ক্ষেত্রে অশ্বগন্ধা একটি উপকারী। অশ্বগন্ধা খাওয়ার বিভিন্ন নিয়ম রয়েছে। সাধারণত যে অশ্বগন্ধাগুলো মানসী খেয়ে থাকে বা তাদের প্রয়োজনীয় ব্যবহার করে তাকে সেগুলো গুড়া অবস্থায় পাওয়া যায়।
অশ্বগন্ধা খাওয়ার ক্ষেত্রে এটিকে দু-এক কাপ দুধের সাথে অথবা এক কাপ চা অথবা মধু এর সাথে অশ্বগন্ধার গুড়া মিশিয়ে তারপর খাওয়া হয়।
অশ্বগন্ধার গুড়া হালকা করে ঘি এর সাথে মিশিয়ে খাওয়ার ২০ মিনিট আগে খাওয়া যেতে পারে। এছাড়াও অশ্বগন্ধার সাথে দুধ অথবা মধু মেশিয়ে মুদি বানিয়ে খাওয়া যায়।
অশ্বগন্ধার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বিভিন্ন আয়ুর্বেদ এর চিকিৎসা অনুযায়ী অর্শগন্ধা খাওয়ার নিয়ম বা খেতে বলা হয়ে থাকে। এক্ষেত্রে অশ্বগন্ধা সেবনের ক্ষেত্রে সর্বোচ্চ তিন মাস পর্যন্ত তা মুখে সেবনযোগ্য। অতিরিক্ত হারে অশ্বগন্ধা সেবণের ফলে এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
অশ্বগন্ধার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সমূহ হল :-
- বড় ডোজ পেট খারাপ,,
- ডায়রিয়া,,
- বমি,,
- বিরল ক্ষেত্রের লিভারের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এছাড়াও অশ্বগন্ধা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ নয়। গর্ভবতী মহিলারা অশোগন্ধা সেবন করলে তাহলে তাদের গর্ভপাত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
আবার যে সকল মহিলারা বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ায় তাদের ক্ষেত্রে বাচ্চাদের সচেতনতা লক্ষ্যে অশ্বগন্ধা সেবন না করাই ভালো।
আরো পড়ুন: তেতুলের উপকারিতা ও অপকারিতা
অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও অপকারিতা
উপকারিতা :
১. অশ্বগন্ধা সেবনের ফলে হজমের সমস্যা সমাধান হয় এবং পেট খারাপের বিভিন্ন রোগের থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
২. অশ্বগন্ধা সে বলে এর ফলে সর্দি কাশি দূর হয়।
৩. শারীরিক গঠন এবং শরীরের শক্তি বৃদ্ধিতে অশ্বগন্ধা গাছের রস উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে।
৪. মানুষের চিন্তা দূর করতে এবং ভালো গুণ হওয়ার ক্ষেত্রে অশ্বগন্ধা অনেক উপকারী।
অপকারিতা :
১. একটানা দীর্ঘদিন অশ্বগন্ধা সেবনে –
ডায়রিয়া,
গ্যাস্ট্রিক,
বমির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
২.গর্ভবতী মহিলার ক্ষেত্রে অশ্বগন্ধা সেবনে নির্দিষ্ট সময়ের পূর্বেই গর্ভপাত হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
৩. প্রয়োজনের তুলনায় অধিক হারে অশ্বগন্ধা সেবনের ফলে এটি নেতিবাচক প্রভাব দেখা দেয়।
৪. সদ্য মা হওয়া মহিলাদের ক্ষেত্রে অশ্বগন্ধা সেবনের ফলে বাচ্চাদের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আরো পড়ুন: মেথির উপকারিতা
ছেলেদের জন্য অশ্বগন্ধার উপকারিতা
১. অশ্বগন্ধা সেবনে পুরুষদের টেস্টোস্টেরন বাড়ায়।
২. শরীরে নাইট্রিক এসিড উৎপাদন করে।
৩. ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় অত্যন্ত কার্যকরী,,এবং পুরুষদের যৌন ড্রাইভ উন্নত করে।
৪. পুরুষদের মানসিক চাপ কমিয়ে যৌনকর্মহীন এরকম সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
৫. অশ্বগন্ধা মানুষের চাপ থেকে মুক্তি দেয়ার এক শক্তিশালী মহা ঔষধ।
৬. অস্বাভাবিক চিন্তা থেকে মুক্তি দিয়ে ভালো ঘুমের জন্য উপকারী ভূমিকা পালন করে।
৭. পুরুষদের যৌন সম্পৃক্ত বিভিন্ন সমস্যার সমাধান হিসেবে কাজ করে।
৮. পুরুষদের স্ট্রেস এবং উদ্বেগ লিবিডো হ্রাস করে। পাশাপাশি শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করে।
মেয়েদের জন্য অশ্বগন্ধার উপকারিতা
১. অনিদ্রা এবং ক্লান্তি দূর করে।
২. অশ্বগন্ধাতে বিদ্যমান অ্যানজাইলটিক নামক উপাদান মানুষের স্নায়ুতন্ত্রের উপরে কাজ করে।
৩. রক্ত জলাচল নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে।
৪. চুলের যত্নে চুল লম্বা করতে এবং ত্বকের জন্য একটি উপকারী হিসেবে কাজ করে।
৫. হৃদপিন্ডের রোগ প্রতিরোধ করতে এবং কার্যকারিতা বজায় রাখতে ভূমিকা পালন করে।
৬. থাইরয়েড সমস্যা এ কার্যকরী মহা ঔষধ হিসেবে মেয়েদের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে।
৭. অশ্বগন্ধার মূল এবং পাতার রশি বিদ্যমান এন্টিঅক্সিডেন্ট ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করে।
হোমিওপ্যাথিক অশ্বগন্ধার উপকারিতা
বিভিন্ন ধরনের হোমিও ঔষধ তৈরিতে অশ্বগন্ধা ব্যবহার করা হয়। মানুষের চাপ নিয়ন্ত্রণের সহ ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে এবং চুল পড়া রোধে হোমিওপ্যাথিক বিভিন্ন ওষুধের সাথে অশ্বগন্ধা মিশ্রিত করে ব্যাপক উপকার পাওয়া যায়।
বিভিন্ন ধরনের যৌন সমস্যা ও বীর্যপাত জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়ার ক্ষেত্রে হোমিওপ্যাথিক ঔষধ এটি ব্যবহার করা হয়ে থাকে।
এলিও প্যাথিক ওষুধের তুলনায় হোমিওপ্যাথিক ঔষধ ও বাংলাদেশের যথেষ্ট কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। তাছাড়া হোমিওপ্যাথিক ঔষধে বিভিন্ন ধরনের গাছের রস, শিকড় অথবা পাতা দিয়ে তৈরি করা হয়।
প্রাকৃতিক বিভিন্ন উপাদানের সমন্বয়ে তৈরি করার ক্ষেত্রে অশ্বগন্ধাতে হোমিওপ্যাথিক ঔষধ তৈরি ক্ষেত্রে একটি ভূমিকা পালন করে থাকে।
প্রিয় পাঠক বৃন্দ, এই পোষ্টের মাধ্যমে আমরা চেষ্টা করেছি আপনাদেরকে অশ্বগন্ধা সম্পর্কে বিস্তারিত জানানোর। অশ্বগন্ধা হলো একটি প্রয়োজনীয় ও গুরুত্বপূর্ণ ঔষধ।
পুরুষদের ক্ষেত্রে এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে বিভিন্ন রোগের উপশম হিসেবে এটি কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। ফলে মানসিক চাপ দেখে মুক্তি পাওয়া যায় এবং ডায়াবেটিস সহ বিভিন্ন রোগের সমাধান পাওয়া যায়। অশ্বগন্ধা সেবনের ফলে মহিলাদের ক্ষেত্রে চুল পড়া এবং ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি দিয়ে থাকে।
তারাও অশ্বগন্ধা সম্পর্কে বিস্তারিত সকল তথ্য এই প্রশ্নের মাধ্যমে আমরা আপনাদেরকে জানানোর চেষ্টা করেছি। এই পোস্টের মাধ্যমে যদি আপনি আপনার অশ্বগন্ধা সম্পর্কে যে সকল প্রশ্ন ছিল তা বিস্তারিত জানতে পেরে থাকেন তাহলে অবশ্যই কমেন্টের মাধ্যমে জানাবেন।
আমাদের পোস্ট রিলেটেড প্রয়োজনীয় কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর –
- অশ্বগন্ধা কি লম্বা হতে সাহায্য করে?
উ: হ্যা, অশ্বগন্ধা লম্বা হতে সহায়তা করে।
- অশ্বগন্ধার অপকারিতা কি?
উ: দীর্ঘদিন যাবত অশ্বগন্ধা সেবনের ফলে গ্যাস্ট্রিক ও পেটের সমস্যা হতে পারে।
- যারা অশ্বগন্ধা এড়ানো উচিত?
উ: গর্ভাবস্থায় এবং বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ায় এরকম অবস্থায় অশ্বগন্ধা এড়ানো উচিত।
- অশ্বগন্ধা কি কি উপকার করে?
= ক্যান্সার প্রতিরোধে,,
ডায়বেটিস সমস্যায়,,
যৌনক্ষমতা বাড়াতে,,
থাইরয়েডের সমস্যায়,,
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে,,
রক্ত চলাচল নিয়ন্ত্রণে,,
চুল ও ত্বকের যত্নে,,
- অশ্বগন্ধা কি কি কাজ করে?
উ: অনিদ্রা এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে উপকার করে,
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে,,
রক্ত চলাচল নিয়ন্ত্রণে,,
চুল ও ত্বকের যত্নে,,
- অশ্বগন্ধা পাউডার কিভাবে খেতে হয়?
উ: অশ্বগন্ধা পাউডার নিয়মিত এক কাপ দুধ অথবা চায়ের সাথে অথবা এক কাপ মধুর সাথে মিশিয়ে খেতে হয়।
- অশ্বগন্ধা কত টাকা?
উ: ২০০ গ্রাম অশ্বগন্ধা ৩৪০ টাকা। এবং এক কেজি অশ্বগন্ধার মূল্য হলো ১৭০০ টাকা।
