হঠাৎ ঘাড় ব্যথার কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার

হঠাৎ ঘাড় ব্যথার কারণ: সুপ্রিয় পাঠক বৃন্দ আসসালামুয়ালাইকুম,,  ঘাড়ে ব্যথার লক্ষণ প্রতিকার নিয়ে আলোচিত উক্ত পোস্টে আপনাদেরকে স্বাগতম। 

উক্ত পোস্টের মাধ্যমে আমরা আপনাদেরকে ঘাড়ে ব্যাথা হওয়ার কারণ প্রতিকার ইত্যাদি সম্পর্কিত বিভিন্ন তথ্য আলোচনা মাধ্যমে জানাচ্ছি। 

ঘাড়ের রগে টান পড়লে অথবা অন্যান্য কারণে ঘাড় ব্যথা হতে পারে।  তবে সুস্থ থাকার জন্য অবশ্যই ঘাড়ে ব্যাথা হওয়ার কারণ প্রতিকার সম্পর্কে জানার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। কারণ এবং প্রতিকার জানার মাধ্যমে ব্যথা হলে তা থেকে দ্রুত পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব। 

ঘাড় ব্যথা হলে করণীয়

বিভিন্ন রোগের কারণে বা অন্যান্য কারণে হঠাৎ ঘাড় ব্যাথা হতে পারে। কখনো কখনো দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার জন্য বা অন্যান্য যে কোন কারণেই অসংখ্যবার অস্বস্তির জন্ম দেয় ঘাড় ব্যাথা। 

এজন্য ঘাড় ব্যথা হলে দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করতে হবে। তবে সেটা মাত্রা রিক্ত হলে বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় করে ঔষধ সেবন করতে হবে। 

হঠাৎ ঘাড় ব্যথার কারণ ও প্রতিকার

হঠাৎ ঘাড় ব্যথা হওয়ার কারণ :- 

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক-এর মতানুযায়ী,

১. ঘাড়ের কোন পেশীতে টান পড়লে ঘাড় ব্যথা হয়,,, 

২. প্রতিদিনের নিয়ম অনুযায়ী হঠাৎ ব্যতিক্রমভাবে ঘুমালে ঘাড় ব্যথা হতে পারে। 

৩. শরীরের ‘পশ্চার’ বা ভঙ্গি র‍্যদি ঠিক না থাকে, তাহলে ঘাড় ব্যথা হয়। 

৪.  মেনিনজাইটিস’ রোগ বা গুরুতর কোনো আঘাত থেকেও ঘাড় ব্যথা হতে পারে। সে ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

৫. ঘাড়ের উপর পেশীর টান,, যা ঘাড় ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। 

প্রতিকার:-

১. ঘাড়ের  ব্যাথা দূর করার জন্য অনুশীলন একটি উত্তম পন্থা।  ঘাড়ের পেশিগুলোকে সজল রাখার জন্য এবং শক্তিশালী ও নমনীয় করে রাখার জন্য প্রতিদিন অনুশীলন করা উচিত।

২.আপেল সিডার ভিনেগার:- এটি আপনার ঘাড়ের ব্যাথা দূর করবে এবং শক্ত ভাব দূর করবে। 

৩. ম্যাসেজ থেরাপি:- মেসেজ থেরাপির মাধ্যমে শরীরের ব্যাথা নিরাময় করা যায়। পাশাপাশি পেশিগুলোর কাজ ক্ষমতা বাড়ানোর মাধ্যমে ঘুমাতেও সহযোগিতা করে। 

৪. আইস প্যাক:- বেশিতে খুব বেশি প্রদাহ তৈরি হলে তা কমানোর জন্য আইসপ্যাড অর্থাৎ বরফ এর গুরুত্ব রয়েছে।একটি শুষ্ক কাপড়ে বরফ রেখে যে স্থানে ব্যাথা সেখানে কিছুক্ষণ ধরে রাখার মাধ্যমে ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। 

• তলপেটের দুই পাশে ব্যথার কারণ

ঘাড় ব্যথা কিসের লক্ষণ

বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ অনুযায়ী জানা যায় ঘাড় ব্যথা মারাত্মক কিছু রোগের লক্ষণ হিসেবে হয়ে থাকে। যেমন :-;

রুমটাইড আর্থ্রাইটিস,,,

ক্যানসার,,,

 হাড়ে গভীর চোট,,, 

নার্ভাস,,,

স্পাইনাল কর্ড ড্যামেজ,,,

 ইনফেকশন,,,

বোন ডিসঅর্ডার,,,, ইত্যাদি কারণে ঘাড় ব্যথা হয়। 

উল্লেখিত রোগের কারণগুলি হিসেবে ঘাড় ব্যাথার সাথে সাথে দুইটি মারাত্মক রোগের সম্পর্ক হিসেবে রয়েছে 

ব্রেকিয়েল প্লেক্সাস,, টরটিকালিস,,,

ঘাড়ের রগ টেনে ধরার কারণ

বিভিন্ন রোগের উপসর্গ বা বিভিন্ন রোগের জন্য ঘাড়ের রগ টেনে ধরতে পারে, কারন গুলো নিম্নরুপ:- 

→ব্যায়ামের অভাব,,,

→ হাড় ক্ষয়,,,

→ক্যালসিয়ামের অভাব,,, 

→বেশি উঁচু বা বেশি নিচু বালিশে ঘুমানো,,,,

ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে গানের রগিয়ে ধরতে পারে।  সাধারণত আমরা জানি গাঁড়ে যে মাংসপেশি রয়েছে এবং তার সাথে সার্বিক কষ্ট তার জন্য ব্যায়াম করা আবশ্যক। 

এছাড়া ব্যায়াম সহ বিভিন্ন ধরনের রোগের কারণে বা বিভিন্ন ধরনের রোগের লক্ষণ হিসেবে ঘাড়ের রগ টেনে ধরে। 

উক্ত পোস্টের মাধ্যমে আমরা আপনাদেরকে হঠাৎ ঘাড়ে ব্যাথা হলে বা ঘাড় ব্যথা হওয়ার বিভিন্ন কারণ উপসর্গ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানিয়েছি। 

আশা করি,, ঘাড় ব্যাথা সম্পর্কে যে সকল তথ্য বা পরামর্শ সম্পর্কে আপনারা জানতে চেয়েছেন তা যথাযথভাবে জানার মাধ্যমে উপকৃত হতে পেরেছেন। 

আমাদের পোস্টের  সঙ্গে রিলেটেড এমন কিছু প্রশ্ন ও তার উত্তর নিচে দেয়া হলো :-

১. ঘাড় ব্যথার লক্ষণ কি?

= ঘাড়ের চারপাশে এমন কি মাথাও ব্যাথা হতে পারে। 

২. হঠাৎ করে ঘাড় ফুলে যায় কেন?

= সাইনাস সংক্রমণ,,দাঁতের সংক্রমণ (ফোড়া দাঁত),, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ,,Mononucleosis,, ত্বক বা ক্ষত সংক্রমণ,, এইচ আই ভি,, হাম,, ইত্যাদি কারণে। 

৩. ঘাড় ব্যথার জন্য কি ঔষধ খেতে হবে?

= আইবুপ্রোফেন বা প্যারাসিটামল।

৪. প্রেসার কমে গেলে কি ঘাড় ব্যথা হয়?

= হ্যা, প্রেসার কমে গেলে ঘাড় ব্যথা হয়।